怀孕管家

“让宝宝自己吃”是走向独立的第一步

2025-02-22怀孕管家

当宝宝能熟练地进食后,他马上就会爱上自己进食,尽管他会搞得乱七八糟:衣服上、脸上、地板上、头发上都是食物,同时用餐的时间也会拖长很多。但是我们还是要鼓励孩子,这是他走向独立的第一步。

让宝宝自己吃,妈妈最担心的问题是:宝宝会不会吃不饱?你可以这么做:

1.在一开始吃的时候,把碗拿得离宝宝远一点,用勺子喂一部分。

2.喂了一会儿以后,可以让宝宝参与进来,他也许用勺子,也许直接用手抓,可能需要多准备一点食物,会有一些浪费。

虽然宝宝双手还不是很灵巧,但是他一定喜欢尝试。很多时候妈妈们说宝宝不爱吃饭,用勺子喂几口就不吃了,也许并不是他们不想吃,而是希望自己去吃。当他们自己用小手去抓食物的时候,往往表现得全神贯注,非常满足。对于宝宝来说,感受到“我自己能吃”是很重要的,何时吃饱,宝宝自己是知道的。

准备一些适合的食物让宝宝自己吃。BLWBaby-led Weaning)食谱

1.性状不能是糊状,是手指可以抓起的食物。

2.最初的时候,要蒸煮到一捏就烂的程度,比如土豆条、西兰花等等。

3.慢慢地增加食物的硬度,但是坚硬的食物,比如苹果条、黄瓜条、生的胡萝卜条等都不是合适的食物。

4.永远不要给学龄前儿童吃整颗坚果。

让宝宝自己吃,可以避免辅食添加过程中很多错误的习惯,比如,长时间吃流质食物,错过咀嚼锻炼;吃大量的主食而忽视果蔬与荤食的摄入;尊重宝宝进食,可以减少追着喂等不良习惯的养成。自己吃的宝宝,大约在1岁半的时候就可以比较完美地完成自己吃饭。


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宝7个月
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