专家指导：怎样是正确的哺乳姿势

可能大多数刚刚产后的妈妈在床上都是采取一个侧卧式的哺乳姿势，就是和宝宝胸贴胸，腹贴腹的那种。在产妇能够坐起床的时候，是建议采取坐着喂养的方式，因为这样乳房的侧边不会被床这边压迫到，让宝宝能够吸收到乳房各个部位来的乳汁。

坐着哺乳的姿势，主要分三种，一种是交叉式，一种是摇篮式，还有一种就是可能像外国人喂双胞胎那种橄榄球式也叫足球式。不管妈妈采用哪种姿势进行哺乳，都是一个比较长的过程。所以在哺乳过程中妈妈有一个舒适的坐姿或者一个正确的躺的姿势都很重要，如果是长期腰背受力或者是脖子一直斜着看宝宝喂奶，都可能会导致妈妈发生的颈间酸疼或者是腰背疼痛。所以这个时候更多的需要用到一些哺乳枕，脚凳这样的一些辅助措施来帮助妈妈。

同时也建议妈妈也不要选取那种坐得很舒适的，很往后靠的沙发。尽量选用一些像电脑椅这样的椅子，不会太深，然后妈妈能够腰背部有一个沉拖，有一些靠枕垫在后面。把宝宝的重量尽量放在哺乳枕上，如果没买哺乳枕日常家里用的枕头也可以，尽量是把宝宝的重量放在哺乳枕或枕头上，妈妈只是用手从后面托住宝宝，然后在宝宝休息的时候适当的去拍一下提醒他。

尤其是月子的妈妈们，选择正确的哺乳姿势可以有效的避免月子里因为喂奶导致的劳损，避免落下月子病，月子病可是不能忽视的哦！