宝宝的第一口辅食从含铁米粉开始

（小编注：中国营养学会2015年8月3日发布的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，出生后1~180天内（6月龄内）的婴儿要坚持纯母乳喂养，婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。婴儿满6月龄时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物，可以开始添加辅食。有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。）

材料：含铁婴儿米粉，温水。

制法：

1、准备好温水。由于米粉里面大多添加了益生菌、维生素等营养物质，因此不能用过烫的水给宝宝冲米粉，否则容易造成营养物质流失。

2、准备好带有刻度的碗或者杯子。米粉尽量按照比例冲泡，这样宝宝吃起来既不觉得过稀，也不会过稠了。

3、冲米粉时，要一边倒米粉一边搅拌，这样能把米粉搅拌均匀，不至于结成块。

4、给宝宝喂米粉时，要用勺子从表面一层层的往下舀着喂，因为由于用温水冲泡，在冬天米粉凉的很快。

温馨提示：

米粉，是宝宝初期就能添加的辅食，里面有淀粉，蛋白质，各种维生素，还有的米粉有钙铁锌硒等微量元素，婴儿肠胃弱，先添加米粉更容易消化不易过敏，还能帮助宝宝练习吞咽，这样为了宝宝今后能够吃固体食物奠定基础。