添加辅食初期食谱：苹果卷心菜稀粥
2026-07-02怀孕管家
材料 | 泡胀的米10g，苹果、卷心菜各5g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把苹果去皮、去核；卷心菜去掉厚厚的根茎，只留下薄薄的叶子；然后各自切碎。
3 把卷心菜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，放入苹果再煮开
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材料 | 泡胀的米10g，苹果、卷心菜各5g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把苹果去皮、去核；卷心菜去掉厚厚的根茎，只留下薄薄的叶子；然后各自切碎。
3 把卷心菜放入煮好的稀粥中，稍微煮一下，放入苹果再煮开
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