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宝宝添加辅食中期食谱:金针菇菠菜粥

2025-12-20怀孕管家

材料 | 泡胀的米15g ,菠菜、金针菇各10g,水1/2杯

1 将米滤水晾干,用搅拌机打成粉状。

2 将菠菜从根部开始浸入开水,焯一下,滤水备用。

3 金针菇去根剁碎。

4 将水和米粉入锅煮沸,放入菠菜和金针菇煮沸即可。

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