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准爸备孕应掌握人体生物钟

2025-02-22怀孕管家


受孕是由男方的生殖细胞——精子与女方的生殖细胞——卵子相遇的结果。


精子中只有少数在射精后1~3天具有穿透卵子的能力,而卵子却只在排出卵巢后18~45小时期间才具有较强的受精能力。如果机遇适合,精卵便能结合成为受精卵。如果未能结合,卵子死亡,精子也随之死亡。精卵结合后,受精卵经过3~4天会缓缓地从输卵管进入子宫。由此可见,受孕是一个完整的生理过程。要实现优生,就必须掌握人体的生育节律。科学发现,人在出生后,韵律就开始了,它由肉体、情绪以及心智能力组合而成,用“高潮”和“低潮”表现出来,这些变化迫使生理、心理和心智行为产生最高和最低的结果。


这种规律性变化一直连续不断地按照正弦曲线进行循环。研究证实,人的体力、情绪、智力周期分别为23天、28天、33天,并且具有高潮期、低潮期和临界期。人在高潮期,表现为思想敏捷、记忆力强,具有强烈的创造力和艺术感染力,精力充沛,比平常更有主动性;在低潮期,表现为注意力不集中,头脑迟钝,喜怒无常,体力不佳,办事拖拉畏怯;在临界期,表现为容易健忘,工作易发生错误和失误,情绪易激动,工作能力低下,易疲劳,办事效率低。


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