如何正确的添加5个月宝宝的辅食

尝试添加辅食的方法

首选婴儿营养米粉，从2克开始，调成汁状（和配方奶的浓度相近）。

添加米粉后，宝宝没有出现任何不适，也没影响原有奶量，暂时不增加米粉量，尝试添加蛋黄，从1/8个开始，调成汁状。

添加蛋黄后，宝宝没有出现异常反应，没有影响日常奶量，不再增加量，可进一步尝试添加菜水（把菜切碎放入水中煮烂，只喝汤，不吃菜）。

添加菜水后如无不适反应，可尝试添加肝蛋白粉，从1/6袋开始。

暂时不添加果汁因为果汁比较甜，宝宝天生喜甜，喝了甜的果汁很可能就不喜欢吃没有甜味的辅食，甚至拒绝喝没有果汁甜的奶了。

为下个月正式添加辅食做准备

购买婴儿餐具2套，不同形状，色泽，花色，更替使用，让宝宝有新鲜感。

最好购买有标准容量的婴儿餐具，以便清楚辅食的喂养量，购买有计量刻度的餐具，可更准确知道宝宝进食量。把餐具放在餐椅上，婴儿可以清晰地看到食物,能够自己用小勺取食，对刺激宝宝食欲有帮助。因此，最好购买底部有吸盘的餐具，以免宝宝弄翻餐具。

购买能够放在微波炉和冰箱中的餐具，可以加热食物，如果宝宝没有吃完，可临时封起来，放在冰箱冷藏室中储存时间不超过7小时）等到下顿加热后再喂。餐具最好有封盖和气孔，方便冷藏和加热。

要购买宝宝可以抓握的、带有把手的杯子防漏饮水杯，可让婴儿练习自己喝水。购买有弯度的小勺，宝宝容易把食物送到口中。购买受力后可弯曲的软勺，对婴儿来说比较安全，不易伤及宝宝。

为宝宝准备辅食制作工具  

有专门为宝宝制作辅食的工具，妈妈可以根据需要购买一些必要的辅食制作工具,会给你制作辅食带来方便和快捷，比如食物研磨机榨汁机过滤碗等。家里已经有的厨房用品正可以利用起来，如果没有，也可以购买一套辅食制作器（包括食物摩擦器、食渣过滤器、果蔬榨汁器和磨碎器，食物搅拌棒等）。

了解成品辅食

质量是否合格仍是第一位要关注的，婴儿处于生长发育期高峰中的高峰，营养的摄人与婴儿的生长紧密相连，如果为婴儿提供的食品质量不合格，对婴儿的伤害是巨大的。

你是为宝宝买正式“饭菜”，不是可吃可不吃的小零食，因此要明确确认食品成分，比如市售所谓牛肉胡萝卜泥，牛肉泥微乎其微，其实是“牛肉味胡萝卜泥”，所以就不能算添加了蛋白质，只添加了蔬菜。

米粉是最早需要添加的辅食，妈妈千万不要被含铁的、高蛋白的、含钙的、含锌的、含蔬菜的、含肉的、含肝的、含海鲜的、含DNA的、含鱼虾的花样百出的米粉迷惑了，以为宝宝什么都添加了。

事实上，添加的是含有某些营养素的米粉，也就是谷物。