增进食欲的食物不一定很贵

有些准妈妈到了孕晚期，由于胃部受到子宫的压迫，总会觉得没有食欲，吃进去的东西也不好消化；在炎热的夏季这种情况更为突出。进入孕晚期，准妈妈和胎宝宝对营养的需求又与日俱增，那么哪些食物能够帮助准妈妈增强食欲呢？陈皮陈皮具有行气健脾、燥湿化痰的作用，并且能够健胃养胃。陈皮不仅能够用来泡茶、泡水，还可以加入炖菜中。陈皮会散发出一种十分清新的香气，能够有效提振人的食欲。 柳橙柳橙具有特殊的香气，芳香扑鼻。柳橙的使用途径有很多，既被广泛用于制作香水的底味，又能够制成橘子酒，餐前喝一杯，对提振食欲非常有帮助。因此法国人对柳橙的喜爱不亚于葡萄。不过准妈妈不宜饮用任何含有酒精类的饮料。 金桔金桔中含有丰富的维生素C，具有良好的生津止渴、清热祛暑和开胃健脾的功效，对保护呼吸道也有帮助。 凉拌菜凉拌菜中通常会添加香醋、香葱、香油等调味品，这些独特的香味混合在一起，能够起到很好的开胃作用，还能增强人的食欲。凉拌菜的制作方法简单，准妈妈在家里就可以自己完成。比较常见的凉拌菜有拍黄瓜、芝麻小番茄、蔬菜沙拉、糖拌西红柿、老醋花生米、香芹拌腐竹等等。