5个月宝宝添加辅食的基本常识

是否需要辅食添加 

职业女性临近上班，纯母乳喂养儿面临选择，母乳不足部分是由配方奶粉替代，还是由辅食替代？建议喂配方奶。原则仍然是最大程度保证母乳喂养，继续鼓励宝宝喝配方奶。

下列三种情况，继续纯乳喂养：

1.母乳喂养的婴儿，妈妈乳汁充足，宝宝吃得也很好。

2.配方奶喂养的婴儿，没有厌奶现象。

3.混合喂养的婴儿，母乳和配方奶吃得都很好。

在体重增长不理想的前提下，下列三种情况可尝试添加辅食

1.母乳不充足，宝宝却不接受配方奶。

2.喂养宝宝出现厌奶现象，经过1-2周调理仍无改善，每日奶量600毫升以下。

3.混合喂养，突然拒绝接受配方奶或母乳，经过1-2周调理无改善。

当医生也不能帮助妈妈解决宝宝不吃奶的问题，而宝宝因为不吃奶已经影响了生长发育，体重、身高增长非常不理想的时候，添加辅食就显得必要了。但一定要在保证原有奶量的基础上添加，不要因为添加了辅食再次减少已有的奶量。

尝试添加辅食期

第5个月是尝试添加辅食期，就是说，宝宝不是从6个月第一天突然开始添加辅食的，可以有一些过渡和尝试。从这个月开始，妈妈可以尝试并添加一点辅食，如米粉调的稀汁，蛋黄调的稀汁，菜水和果水等。

让宝宝开始熟悉乳类以外的食物，认识妈妈乳头和奶瓶子以外的餐具，为下个月正式添加辅食做准备。

尝试辅食添加的依据  

胎儿储存于肝脏的铁，可提供个月婴儿所需，从第5个月开始，铁储备基本耗尽。第6个月开始，出现铁储备告急，单纯的乳类食物已经不能满足婴儿对铁的需求，需从辅食中获取更多的铁。这是必须添加辅食的原因之一。

含铁高又易于婴儿吸收的食物是动物肝、动物血、瘦肉、蛋黄、深绿色蔬菜，但蛋黄和蔬菜中的铁吸收率较低。

从纯乳到添加辅食需要一个适应和学习期。从第5个月开始不定期少量尝试添加辅食，给宝宝一个循序渐进的过程。

尝试添加辅食的条件

宝宝对奶不再如饥似渴，吃奶兴趣降低。即使是躺在妈妈的怀里吸吮着妈妈的乳头，也很容易被外界声响打扰，常常把小嘴离开妈妈的乳头东张西望。