排卵期如何好孕？排卵期同房指导！

排卵期同房还有一些讲究，能够帮助备孕夫妻更好地做好生理和心理准备，迎接受孕成功，迎接新生命。排卵期同房次数、排卵期同房后着床的小知识、验孕小知识和排卵期同房后没有怀上的原因等，都是备孕夫妻需要特别注意的。

排卵期同房次数最佳是多少？

当备孕夫妻从心理上和生理上左右开弓着手备孕的时候，会发现跟避孕比起来，备孕要复杂很多，因为备孕不仅要讲究造人时间，讲究造人后期调理，还要考虑造人的频次。总有那么一些备孕夫妻往往是带着浓浓的期望积极造人， 然后期望越大，没怀上的时候失望也就更大了。于是乎，备孕夫妻都在追寻一个答案：怎样同房才能怀孕？上面我们讲了排卵期同房受孕几率会大大地提高，那么排卵期同房次数最佳是多少？排卵期同房是不是越多越好？这里我们一起看看。

排卵期同房次数并不是越多越好的。因为除了精子和卵子的相遇结合， 受孕还有其他的过程，需要去精心呵护。精子和卵子相遇后，一般需要24小时二者才能结合。然后在卵裂和胚泡形成期间，受精卵的细胞发生了代谢变化，滋养层细胞由覆盖于邻近细胞之上的突起粘附子内面。为细胞表面可传递环境影响于胚胎，故细胞表面的变化可用摄取营养、分化、准备着床或有丝分裂来解释。此后，受精卵在输卵管内36小时后分裂为2个细胞，72小时后分裂成16个细胞，形成桑椹胚。而在受精后第4日，细胞团进入子宫腔，并在子宫腔内继续发育，这时， 细胞已分裂成48个细胞，成为胚泡准备植入。胚泡可以分泌一种激素，帮助胚泡自己埋入子宫内膜。因此受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期 一次成功。双方都有强烈的性需求时。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，最佳受孕时间是下午5时―7时。

很多人认为只要精子和卵子相遇了，那么受孕就成功了，其实这样想法是错误的。精子和卵子的结合并不是受孕过程的结束，而仅仅只是受孕过程的开始。受孕过程是一个较长的过程，是从女性排卵后到受精卵着床前的全过程，只有受精卵完成了着床，能够与母体进行物质交换，那样受孕才算是成功。怀孕的征兆很多，包括乳房胀痛、肚子针扎使得、人体疲累、有来月经的错觉。如果想知道是否怀孕，最方便的方法是用怀孕试纸测。

大家都明白备孕的道路是很不容易的，那么女性朋友就更得在日常生活中注意自己的生活习惯，让备孕之路变轻松！

补充叶酸

即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

告别烟酒及药物

吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。

拒绝咖啡因

摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

控制体重

如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。

补充气血

备孕的女子也应合理的搭配饮食，每天吃点阿胶，还可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。此外，阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在备孕早期和孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。不妨试试下面的阿胶糕，该阿胶糕中含有枣，核桃，黑芝麻，枸杞等不仅能改善体内钙平衡还能补气养血、润肠通便、美容养颜。