产后痔疮大爆发，6个方法帮你轻松应对！

由于妊娠期逐渐增大的胎儿及其附属物压迫造成肛门局部的痔静脉回流障碍，分娩时，孕妇较长时间的使劲向下用力或会阴撕裂，更促使了静脉瘀血。产后便秘对肛门的刺激，会在产后引起产后痔疮发生，痔核脱出，使痔疮加重。

产后痔疮简直就是一部血泪史！肛门老是肿肿的不说，站也不是，坐也不是，躺也不是！其实，产后痔疮确实无法完全避免。通常情况下，产后痔疮会在几天后自动痊愈。该症状产后易加重，表现为患部红肿、疼痛。如果因怕疼痛，不敢大便，加之便秘以及排便困难等，会使痔疮更为加重，形成恶性循环。

应对方法：

方法1：适当运动。虽然产后需要休息，但是如果一直躺着一动不动也是不对的。如果顺产没什么不适，在产后三天就可以适当下地慢慢走几步，做些简单运动了。孕妈妈可早晚散步，做体操，平时卧床休息时可进行肛门收缩运动。每天早晚各做一次提肛运动，每次30下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。

方法2：产后1周应少吃肉或喝油腻的肉汤，多喝水，多吃粗粮、蔬菜。每天清晨一杯蜂蜜柠檬水+半根香蕉、半个苹果，效果非常好。

方法3：冷暖交替治疗。先用柔软的冰袋敷在患处，冰可以帮助减少肿胀和不适，然后用温水，加快血液循环。待血液循环改善，水肿消退，红肿和疼痛就会消失，约1个月左右就会痊愈。

方法4：每次大便后，轻轻但彻底清洗患处，然后用手还纳回去，还纳前在痔表面涂一些油膏。

方法5：减少直肠静脉的压力，以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。

方法6：经常做肛门按摩，可以改善局部的血液循环，预防痔疮发生。排便后先用温水清洗，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。