7大妙招 应对产后爱爱难题

　　什么时候开始产后的第一次爱爱？

　　产后第一次爱爱，如果仅仅靠丈夫想的时候，或者新妈咪自己想起来时才进行，那是多么的“苦不堪言”啊！其实，只要准妈咪生理和心理上都做好准备了，产后性生活自然能够恢复到产前的热情，甚至会更好。

　　一、产后第一次爱爱的生理准备

　　产后1个月，子宫恢复常态

　　女人在怀孕十月的过程中，身体会有各种明显的变化，在生完孩子的6周，是新妈咪身体恢复的关键时期。比如女性的子宫在未怀孕时约重100克，到了足月可以达到1200克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000克重。当然，经过产后一个月的修养，子宫又能回到常态。在此之前，太过用力的性交会引起双方的不适。

　　产后体操助恢复

　　对于那些剖腹产，或者是顺产中有实施“会阴切开”的新妈咪来说，伤口恢复也需要一段时间。因此，准妈咪在产后一周内、身体状况许可的情况下，开始适当进行产后体操，同时，坚持母乳喂养也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪，这些都有助于体形的恢复。

　　全面检查，为爱爱做好生理准备

　　在产后6周，准妈咪可以先去产科进行全面检查，特别是对生殖系统进行细致的检查。经医师检查，认为生殖器官复原得很好，如恶露全部干净，会阴部、阴道及宫颈的伤口已完全愈合，以及排卵周期已经开始了。检查没有问题的话，那就说明产后爱爱的生理上是完全没有问题了。

　　当然，有些新妈咪会有些例外，在产后6周，会阴部位仍然觉得硬硬胀胀的。这个问题大可不必过分担心，产妇可以在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。