妊娠期静脉曲张的原因和预防方法

什么是静脉曲张？
静脉负责将血从全身的肢端送回心脏，由于血液上行要克服重力，静脉内有瓣膜装置能够阻止血液反流。当这些瓣膜关闭不严或不能同步工作时，血液便会积聚在静脉内，出现疙疙瘩瘩的现象，这就是所说的静脉曲张。
妊娠期静脉曲张的成因
孕妈妈到了孕晚期，由于受增大的子宫压迫，腹腔大静脉血液回流受到影响，有一部分孕妈妈会出现静脉曲张现象，有的孕妈妈会发生在阴唇处，有的发生在肛门，也就是痔，而大约有一半的孕妈妈会发生在下肢，即腿部静脉曲张。静脉曲张往往有家族遗传倾向，有静脉曲张家族史的孕妈妈，可能更容易患此病。

静脉曲张症状轻微的孕妈妈几乎不会觉得疼痛，只有随着症状的加深，形成了疙瘩才会感到很疼痛，这时腿变得更沉重，走起路来步履蹒跚。

静脉曲张的预防方法

1、不要穿紧身衣裤和高跟鞋。
2、不要固定某一姿势太久。不要总是以某一姿势站着或坐着，经常变换动作，坐久了走一走，伸伸腿，时常活动活动下肢。
3、经常把膝关节抬高。坐着时，注意把腿搭在椅子和靠垫上，或在脚下放个小板凳，把膝关节抬高，超过臀部；躺下时，用枕头或靠垫放在脚和腿下，尽量把腿脚支高点。
4、平时注意多按摩腿部。休息时可以经常揉搓按摩下肢，睡觉前还可以让丈夫帮助热敷，以改善血液循环。
5、多帮助活动。每天坚持散步20～30分钟，改善腿部肌肉张力，增强腿部血液循环。