乳房里有硬块，是乳腺增生吗

症状一：刺痛

乳腺增生与雌激素水平息息相关，怀孕后乳房在雌、孕激素的作用下不断发育，为将来哺乳做准备，乳房有可能出现胀痛，约80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。其疼痛部位与肿块位置常不一致，经常向腋下、肩背部放射，可受情绪、天气变化等因素的影响，常有自动缓解或无规律的阵发性发作。

症状二：硬块

有些准妈妈总觉得自己乳房中似乎有硬块。实际上，怀孕后乳房胀大，硬块会很难被发现，若在怀孕时发现硬块，此硬块大多在怀孕前就存在。若发现硬块，准妈妈一定要及时找医生做检查，判断硬块为良性或恶性。

什么是良性和恶性肿块？

1.良性肿块

良性肿块通常是因体质引起的囊肿、脂肪瘤、腺体瘤，或是因怀孕乳汁淤积造成的水瘤，通常不需立即处理，宝宝出生后，进入哺乳期，乳腺得到了更为充分的发育，加之宝宝的吮吸，原有的乳腺增生会变得较轻微或消失，常常不治而愈。

2.恶性肿瘤

医生会视怀孕周数来决定处理方法。若在怀孕初期发现，有些检查可能会对胎儿造成影响，且怀孕后的身体荷尔蒙和血液改变，会让肿瘤长得特别快，并且容易产生淋巴转移，通常建议终止妊娠；而怀孕中后期，胎儿的器官已经形成，单纯的麻醉已经不会造成太大影响，可进行乳房开刀手术，不会影响子宫与胎儿，但是否在怀孕中继续进行化疗，可能还得医生继续评估。

提醒：如果发现自己乳房有硬块，无论怎么样都应该及时去医院做检查，早发现早治疗，不仅是对自己负责任，也是对宝宝及家人的负责任。

孕期如何预防乳腺增生？

1.保持好心情

孕妈妈要有个好心情，好心情对防御乳腺增生有很重要的作用。因为卵巢的正常排卵受人的情绪的影响，如果人的情绪不好，正常的排卵会被阻挠，孕激素的分泌会就会减少，乳腺就会因受到雌激素的单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也不会在孕激素的照料下逐渐复原。

2.规律的睡眠

有规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

3.补充维生素和矿物质

孕妈妈都需要补充维生素和矿物质。研究发现，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。

4.低脂高纤饮食

在生活中，孕妈妈应遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加身体的新陈代谢，以减少乳腺受到的不良刺激。