孕期准妈妈爱吃酸，有问题吗？

孕期爱吃酸，有问题吗？
大多数怀孕期的孕妈妈都很喜欢吃酸性食物，由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解早孕反应。
孕妈妈为何爱吃酸？

怀孕后，胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”，它能使胃酸的分泌量明显减少，导致消化酶的活性大大降低，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。因此，孕妈妈往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，有利于增进孕妈妈的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强对食物的消化吸收，所以孕妈妈只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

多种酸味水果富含维生素C
孕妈妈多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妈妈和胎宝宝所必需的营养物质，对胎宝宝形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妈妈对铁质的吸收作用，而且富含维生素C的食物大多数呈酸性。
可以吃的“酸爽”食物
孕妈妈应选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果，它们不仅酸，而且营养丰富。　　 
不能吃的“酸爽”食物
●不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎宝宝健康无益。
●山楂，虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，孕妈妈都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妈妈女及既往有流产、早产史的孕妈妈更不可贪食山楂。