竹笋富含人体所需的多种氨基酸和膳食纤维，能消肿利水，缓解孕晚期的水肿现象。但是竹笋不好消化，建议准妈妈不要吃太多。有慢性胃炎、肠炎、肾炎等症的准妈妈也不宜食用竹笋。

竹笋有消肿利水的功效，可以缓解产后水肿、虚热等症。竹笋中丰富的膳食纤维能促消化、清肠胃，适合需要减肥的产妇食用，也能改善产后便秘。但是竹笋不容易消化，所以妈妈一次不要吃很多。

竹笋味道鲜美，营养丰富，所含的维生素和胡萝卜素比大白菜要高一倍，哺乳期妈妈偶尔吃一点竹笋，能增强体质。但竹笋不好消化，过量食用容易引起肠胃不适。

竹笋营养丰富，能提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。但1岁以内的宝宝不建议食用竹笋，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全，竹笋质地较硬，不易煮烂，宝宝吃了容易引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。