甜瓜
甜瓜富含碳水化合物、维生素C、β-胡萝卜素、钙、钾、磷、镁等多种营养素，且水分高，具有生津止渴、利尿功效；中医认为其性味甘、寒；有清暑热、解烦渴，利小便功效，但脾胃虚寒、腹胀、大便不成型者尽量不要食用。不可一次大量食用，也尽量不要在冷藏过后食用，会增加腹泻的风险。
孕妇
慎吃
甜瓜可补充大量水分，预防羊水过少，可缓解孕期水肿、便秘、抽筋、心悸失眠。其丰富的β-胡萝卜素可保护孕妈视力，利于胎儿的眼部发育，还有抗氧化、抗癌等功效。但甜瓜的糖分较高，过量食用不利于血糖的控制。不可一次大量食用，也尽量不要在冷藏过后食用，会增加腹泻的风险。
产妇
慎吃
甜瓜丰富的水分、维生素C、镁、磷、钾等营养素有利于产后伤口的愈合，减轻产后水肿，提高月子期睡眠质量，促进乳汁分泌，增强免疫力。但甜瓜的糖分较高，过量食用不利于血糖和体重的控制。食用时如果怕水果太凉，可在温水中放置几分钟后食用。
哺乳
能吃
甜瓜水分丰富，利于乳汁的分泌；其富含多种微量元素和维生素，可利于乳汁的分泌和骨骼矿物质密度的恢复，预防贫血，提高妈妈睡眠质量。中医认为甜瓜性寒，过量食用，会增加腹泻的风险，可在温水中放置几分钟后再食用，降低对胃肠道的刺激。
婴幼儿
能吃
甜瓜中丰富的钾、镁、维生素C和β-胡萝卜素等营养成分可减轻抽筋、惊厥现象，促进骨骼生长，促进宝宝的视力发育，促进矿物质的吸收，增强免疫力。甜瓜糖分较多，建议食后给宝宝漱口，预防龋齿。若怕水果过量伤宝宝脾胃，可在温水后防止几分钟再给宝宝食用。