大米粥的碳水化合物和升糖指数很高，主要提供能量和少量的其他营养素成分。白米粥很好消化吸收，升糖反应也很明显，因此不利于孕期血糖的控制。但对于胃肠功能较差的孕妈，可适宜食用。因营养价值较低，建议添加部分粗粮一起作为主食，保证营养充裕。

产后妈妈1-2天胃肠功能较弱，白米粥对胃肠负担比较小，适合产后食用，为身体的恢复提供能量和少量蛋白质。但其营养价值较低，建议不要长期食用单一的白米粥，宜搭配营养价值更高的粗粮一起食用，有利于伤口的恢复和乳汁的分泌。

大米可为妈妈提供哺乳所需的能量和少量的蛋白质，易消化，适合胃肠功能较差的妈妈食用。但营养价值较低，建议搭配营养价值更高的粗粮一起食用，有利于乳汁的分泌和提高乳汁质量，避免宝宝出现多种营养素缺乏症。

白米粥易消化，对宝宝的咀嚼能力和消化功能要求较低，适合宝宝食用。但本身营养价值低，所以建议等宝宝开始能接受粗粮以后，搭配粗粮一起食用，更有利于宝宝的生长发育。