黄鲴鱼
黄鲴鱼的蛋白质含量高，还富含钾、磷、钠等微量元素，有利尿消肿的功效，可以改善肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿等症。
孕妇
能吃
黄鲴鱼的营养价值较高，可提供孕期所需多种营养。其升糖指数很低，利于孕妈血糖的稳定，孕妈可以放心食用。对于鱼类过敏的妈妈，尽量不要食用。建议孕妈每周食用1～2次的鱼类。
产妇
能吃
黄鲴鱼富含优质蛋白、氨基酸以及多种矿物质，适量食用有利于妈妈进乳汁的分泌，适合用来清蒸或熬汤，营养损失相对较少。鱼肉的钙含量不低，有利于恢复妈妈骨骼矿物质密度。鱼肉口感鲜美，易消化，适合产后胃肠消化功能较弱的妈妈。
哺乳
能吃
黄鲴鱼营养丰富，常用来熬煮鱼汤，熬出的白色鱼汤中含较多氨基酸、胶原蛋白，有利于乳汁的分泌。如果哺乳妈妈需要控制体重，建议将鱼汤冷凝后去掉浮油再加热食用。此外鱼肉的营养价值相对鱼汤更高，尽量不要浪费。
婴幼儿
能吃
黄鲴鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸和多种矿物质成分，可提供宝宝生长发育所需的多种营养素。鱼肉软烂，易消化，适宜咀嚼能力和胃肠消化功能较差的婴幼儿。但喂食时注意将鱼刺挑拣干净，以防噎到咽喉。