菊花茶
菊花有抗病原体、增强毛细血管抵抗力、降血压的作用。中医认为菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目解毒的作用。现泡的菊花茶其营养功效相对菊花会弱一点,但适合日常饮用,尤其是高血压人群。市售的菊花茶其营养成分很少,主要是由食品添加剂勾兑而成的果味茶,还添加了白砂糖来改善口感,多饮会增加热量的摄入,而又摄取不到营养成分。
孕妇
慎吃
菊花具有清热明目,疏肝降火、降血压功效,可预防妊娠高血压。中医认为,菊花性凉,过多食用,会造成脾胃虚寒,建议孕妈根据自己的身体情况谨慎饮用现泡菊花茶,不宜喝凉的菊花茶。
产妇
慎吃
菊花茶性凉,不符合产后温补的饮食原则,过多食用容易造成脾胃不适,尤其是凉的菊花茶,尽量避免饮用。身体恢复较好的产后妈妈可少量喝热菊花茶。阴虚火旺的产后妈妈可以适量食用。
哺乳
慎吃
母乳妈妈饮用适量的菊花茶有利于清肝明目、缓解疲劳、养心安神等作用。但菊花茶性凉,胃肠功能较差的妈妈不宜多饮,尤其是凉的菊花茶,会加重腹痛。身体状态良好、阴虚体热的妈妈适宜食用,可缓解身体的多种不适症状。建议妈妈根据自身的身体条件谨慎选择是否饮用。
婴幼儿
慎吃
菊花可以清热降火,但是婴幼儿的肠胃功能尚不完善,食用不当会引起宝宝腹泻,影响宝宝身体健康。注意市售的菊花茶其营养成分较低,由食品添加剂勾兑而成的果味茶,还添加了白砂糖来改善口感。会影响宝宝的味觉发育,还会养成挑食、偏食的不良习惯,增加代谢负担,建议尽量不要给予饮用。