果醋含有多种有机酸和水溶性维生素。适量的饮用可提升孕妈的食欲，缓解孕吐反应，还能促进其他营养素的吸收。但市面上大部分果醋含有较多的食品添加剂和糖分，过量饮用不利于孕期血糖的稳定。建议孕妈谨慎饮用。

果醋中丰富的有机酸和维生素C有利于产后妈妈伤口的愈合。还能促进其他营养素的吸收，提高产后妈妈的食欲。但市面上的果醋普遍糖分和热量都过高，不利于产后妈妈血糖和体重的稳定。建议产后妈妈适量饮用即可。

哺乳期妈妈适量饮用果醋有助于提高食欲，促进其他营养素的吸收，有利于促进乳汁的分泌和保证乳汁的质量。在选购时要注意配料表中食品添加剂和糖分的含量是否过多。过量饮用会导致胃酸分泌过多，对于本身有胃溃疡等疾病的妈妈，则不宜食用果醋。

果醋的口感并非每个小孩都容易接受，其丰富的有机酸有利于宝宝对食物的吸收，少量的饮用可提高宝宝的食欲。市面上的果醋还添加了较多的食品添加剂和糖分，宝宝长期食用不利于口腔健康和体重的稳定增长。