桂皮
桂皮
桂皮是烹饪中的常见作料,味道浓郁,能够大大提高食欲。桂皮还有药用价值,中医认为桂皮性辛、甘、温;具有温脾胃,暖肝肾,祛寒止痛,散瘀消肿的功效。
孕妇
慎吃

桂皮常用来做肉菜的佐料,桂皮的味道浓郁,能大大提升食欲,一般用来增香,不食用,但其部分成分会溶解于汤汁中。桂皮的成分复杂,具有一定的药理作用,但孕妈正处于特殊时期,需谨慎食用,以防其复杂成分影响宝宝健康。

产妇
慎吃

桂皮味道浓郁,可大大促进产后妈妈的食欲。中医认为桂皮性温,具有散瘀活血的功效,可缓解产后血瘀恶露不下的症状,促进恶露的排出。但对于恶露不止的产后妈妈,尽量不要食用。

哺乳
慎吃

桂皮能够开胃,提高食欲,促进血液的循环,具有温经通络的作用,减少腰腹疼痛等症状。中医认为其性温,脾胃虚寒的妈妈可适量食用,但阴虚体热的妈妈可不宜多食。

婴幼儿
慎吃

桂皮的味道对于宝宝来说过于浓重,不利于宝宝的味蕾发育。且其复杂药理成分对于宝宝暂无特殊的保健功效,风险未定,建议谨慎食用。

桂皮的营养成分

蛋白质
含量:11.7g


含量:0.4mg


含量:88mg


含量:0.23mg

维生素E
含量:7.9mg

热量
含量:199kcal

脂肪
含量:2.7g

碳水化合物
含量:71.5g

不溶性纤维
含量:39.6g

硫胺素VB1
含量:0.01mg

核黄素VB2
含量:0.1mg


含量:1mg


含量:167mg


含量:0.6mg


含量:0.8μg


含量:0.63mg


含量:10.81mg

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。