雪蛤
雪蛤历史悠久，在《本草纲目》《中草药手册》《中药志》《中国药典》等药学专著中都有相关介绍，其性平、味甘，归肺、肾经。具有补肾益精、养阴润肺、美容养颜之功效。用于病后虚弱、产后气虚、神疲乏力、心悸失眠、盗汗、痨嗽咳血。在西医讲，雪蛤具有增强抵抗力、增强细胞活性、抗衰老、抗氧化、抗炎症等效果。
孕妇
慎吃
雪蛤含有丰富的类雌激素样物质，可以调节人体的内分泌。但对于孕妈来说，这些激素会影响自身的内分泌水平状态，需谨慎食用。
产妇
能吃
雪蛤适合产后妈妈食用，可以提高产后妈妈的免疫力，还可缓解心悸失眠、盗汗、疲惫乏力等功效。但因为雪蛤的激素样物质较多，注意不要过量食用。
哺乳
能吃
雪蛤性平，具有补肾益精、美容养颜的功效，且还有抗衰老、抗炎症，能提高哺乳期妈妈的免疫力。此外，还能缓解产后妈妈的疲倦乏力。但因其含不少雌激素样物质，所以注意不要过量食用，偶尔食用即可。
婴幼儿
不能吃
雪蛤虽然有提高免疫力的作用，具有珍贵的药用价值，但其存在动物雌激素样物质，不适合宝宝食用，吃多了会增加宝宝性早熟的风险。