何首乌
现代药理研究，何首乌具有增强记忆、降血脂的作用；中医认为性味苦、甘、涩，具有补益精血、解毒、润肠通便的作用。
孕妇
慎吃
何首乌有润肠通便的作用，可以缓解孕妈后期因胎儿生长挤压肠道而导致的排便不畅、便秘等症状；但对于经常大便不成型、拉肚子的孕妈，不适宜食用。临床上何首乌的全部药理成分暂未被完成研究出来，食用时存在风险，需要在医生的指导下。建议慎吃或不吃。
产妇
慎吃
何首乌有润肠通便的作用，可以缓解月子期妈妈运动量过少导致的排便不畅，但对于胃肠道功能较差，容易腹泻的妈妈，则不宜食用。临床上何首乌的全部药理成分暂未被完成研究出来，食用时存在风险，需要在医生的指导下。建议慎吃或不吃。
哺乳
慎吃
何首乌有润肠通便的作用，可以缓解运动量过少导致的排便不畅。但对于胃肠道功能较差，容易腹泻的妈妈，则不宜食用。临床上何首乌的全部药理成分暂未被完成研究出来，食用时存在风险，需要在医生的指导下。建议慎吃或不吃。
婴幼儿
慎吃
何首乌含粗脂肪，具有润肠通便的作用，可缓解小儿便秘症状。但其作为一味中药，全部药理成分暂未被完成研究出来，食用时存在风险，需要在医生的指导下。建议慎吃或不吃。