生地黄
生地黄
现代药理研究,生地黄具有降压、镇静、抗炎、抗过敏的作用,增强免疫功能。中医认为性味甘、苦、寒,具有清热生血,养阴生津的作用。治产后体虚、恶露不净等问题
孕妇
慎吃

生地黄性味苦、寒,对于胃肠道消化功能较差的孕妈,进食容易导致腹胀腹泻等不适症状,严重者将会导致胎动不安,因此建议慎吃,

产妇
慎吃

生地黄具有抗炎、增强免疫力功能,有助于产后妈妈伤口的愈合;中医认为其有清热生血的作用,可以用来治产后体虚,有助于恶露的排出,但生地黄性味苦、寒,产后妈妈胃肠道虚弱,进食容易导致腹胀腹泻等不适症状,建议谨慎食用。

哺乳
慎吃

生地黄具有抗炎、增强免疫力功能,但其性味苦、寒,胃肠道功能较差的妈妈尽量不食用,消化能力较好的妈妈长期食用会导致胃肠功能下降,因此建议少吃。

婴幼儿
慎吃

生地黄具有增强免疫力的功效,但中医上认为,其性味苦寒,对胃肠刺激较大,会影响婴幼儿的消化吸收能力,进而导致营养素的吸收效果下降,长期可导致营养不良等问题。

生地黄的营养成分

蛋白质
含量:4.8g

热量
含量:318kcal

脂肪
含量:0.6g

碳水化合物
含量:66.9g

不溶性纤维
含量:11.2g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。