海白菜
海白菜中含有大量的蛋白质、纤维素,还富含多种矿物质和维生素,有助于防治乳腺癌、冠心病、心脏病等病症。能防治高血压和心血管疾病。能清热解毒,防治中暑。有清热利尿的功效,能缓解小便不利的症状。
孕妇
能吃
海白菜含有优质蛋白、纤维素和多种矿物质,能增强身体素质。海白菜中的褐藻胶和硒元素,能有效预防乳腺癌、心脏病等症,还能利水消肿。
产妇
能吃
妈妈产后身体内的毒素尚未排出,食用海白菜有利于清热解毒,帮助产后妈妈排出体内毒素。海白菜还能缓解产后水肿现象。
哺乳
慎吃
海白菜营养价值很高,但由于其性寒,如果母乳妈妈脾胃虚弱,大量食用后容易出现腹泻。
婴幼儿
慎吃
海白菜有利于开胃健脾,增强食欲,有助于宝宝吸收其它营养物质。经常上火、烦躁的宝宝可以适量吃一些,能清热解毒,安定心神。由于海白菜性寒,钠盐含量高,因此不宜过早给宝宝食用。