蜗牛
蜗牛富含20多种氨基酸和蛋白质，还有多种矿物质成分，且脂肪含量很低，具有增强体质，美容护肤、促进食欲的功效。中医认为蜗牛性寒，具有清热、消肿、解毒的功效。
孕妇
慎吃
蜗牛的肉质Q弹，消化较慢，对于胃肠功能较弱的，消化能力差的妈妈不宜多食。中医认为蜗牛性寒，脾胃虚寒的妈妈不宜食用。但身体状态较好，胎儿稳定，或阴虚体热的孕妈，可适量食用。
产妇
慎吃
产后妈妈的胃肠消化功能较弱，不利于蜗牛的消化吸收，不宜过早食用。中医认为蜗牛性寒，不符合产后宜温的原则，也不利于恶露的排出，身体恢复较高的妈妈可少量食用。
哺乳
能吃
蜗牛中含有丰富的营养物质，能为妈妈和宝宝补充钙质和蛋白质，并具有促进乳汁分泌的功效，丰富的营养素能有利于乳汁质量的保证。
婴幼儿
慎吃
婴幼儿的胃肠消化功能较差，咀嚼能力有限，容易咀嚼不均匀，消化不良。部分宝宝对蜗牛的粘液会过敏，尤其是越小，过敏几率越大，建议不要太早给宝宝食用。第一次尝试后谨慎观察是否出现过敏反应。