乌龟
乌龟主要含蛋白质、氨基酸及多种微量元素，具有镇静安神、提高食欲、促进血液循环、增强身体免疫力等作用。此外乌龟的药用价值也很高。中医认为乌龟性温，具有除湿痹、补阴虚、滋肾水、止血、解毒的功效。龟肉性温，龟壳性寒，主要食龟肉，龟壳常用于入药。
孕妇
慎吃
龟肉性温，对于阴虚体热的孕妈，则不宜多食龟肉，容易烦躁不安、盗汗等。龟壳性寒，体寒的孕妈不宜食用。建议咨询医生后再谨慎选择食用。
产妇
慎吃
月子期妈妈可根据自身情况选择是否食用。若存在腹泻现象，可适量食用龟肉，若出现产后便秘，则不宜食用。虽然龟肉性温，符合产后宜温的原则，但其具有止血作用，太早食用会阻碍恶露的排出，建议等恶露排完以后再考虑食用。
哺乳
能吃
乌龟中的丰富的蛋白质和多种微量元素可提高妈妈的免疫功能和食欲，有利于更多食物的摄入和营养素的吸收，促进乳汁分泌。但乌龟具有一定的药用价值，不可经常食用，以防部分药用成分通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的正常发育。
婴幼儿
慎吃
乌龟具有一定的药用价值，不可过量给宝宝食用。对于腹泻的宝宝，适量食用龟肉具有止泻作用，但对于便秘的宝宝，则会加重症状。龟肉的蛋白质和氨基酸也相对丰富，少量食用有助于提高身体免疫力。建议可咨询医生后再决定是否食用。