芦荟
芦荟
芦荟除了美容护肤外还有不少功效。芦荟有杀菌的作用,可以提高人体免疫力。芦荟还能消炎,对皮肤炎、支气管炎等慢性病能起到缓解作用。芦荟中含有大黄素甙、芦荟大黄素等,可以增进食欲,促进消化,治疗便秘。芦荟还能促进血液循环和伤口愈合。
孕妇
不能吃

中医认为芦荟苦、寒,具有泻下通便,清肝的作用,但对于孕妇来说,寒性过强,容易导致脾胃虚弱,且泻下作用可能对于孕妇来说功效过强,容易引起腹泻。肠道活动过频,会间接影响子宫环境的稳定,不利于安胎。因此建议孕妇尽量避开芦荟。

产妇
慎吃

芦荟是寒凉的食物,产后体虚的妈妈要谨慎食用。如果产后妈妈是母乳喂养宝宝的话也要注意,芦荟可能会影响宝宝的健康,导致宝宝肠胃不适。 此外,产后出血量多,患有痔疮出血、流鼻血等症的妈妈最好别吃芦荟,否则会加重出血,对产后恢复不利。

哺乳
慎吃

哺乳期产妇也应谨慎吃用芦荟,以免引起宝宝肠胃不适。有痔疮出血或者鼻出血症状者,也不宜食用芦荟。

婴幼儿
不能吃

芦荟苦寒,宝宝的体质弱,消化系统还不完善,食用芦荟的话可能会引起肠胃不适,所以在喂食宝宝的时候一定要谨慎,轻易不要给宝宝吃芦荟。

芦荟的营养成分

蛋白质
含量:2g

热量
含量:390kcal

脂肪
含量:2.7g

碳水化合物
含量:87.7g

不溶性纤维
含量:0.8g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。