辣条
辣条
辣条的营养价值很低,主要成分是碳水化物和大量的食品添加剂。辣条除了提供一定的热量之外,对身体健康并无有利影响。其辛辣刺激的口感容易伤到消化黏膜,不利于胃肠道健康。大量的食品添加剂会增加人体的代谢负担。市面上很多辣条的加工过程不合规,还会存在食品安全问题。因此不适合大部分人群使用,尤其是患有心血管疾病和消化道疾病的人群。
孕妇
慎吃

孕妈食用辣条容易损伤胃肠消化功能,尤其是在孕早期会加重孕吐反应。辣条中的营养素含量很低,不利于妈妈的健康和宝宝的生长发育。对于可能购买到三无产品的辣条还会增加孕妈食物中毒的风险。建议孕期的妈妈不要食用辣条。

产妇
不能吃

产后妈妈不宜食用辣条。产后妈妈的胃肠功能较弱,适合食用清淡易消化的食物。辣条不易咀嚼,且其含有大量的食品添加剂,口感辛辣,会增加产后妈妈的消化负担。辣条的营养价值很低,还会加重产后便秘。

哺乳
慎吃

哺乳期妈妈应该少食用辣条。辣条独特的口感可以满足妈妈的口欲,但不能提供较多的营养素。妈妈经常食用辣条不利于自身的身体健康,加重便秘,还会影响宝宝的发育。

婴幼儿
不能吃

婴幼儿不宜食用辣条。辣条的口感较重,味道辛辣,会刺激婴幼儿的胃肠消化功能,不利于其味蕾的发育。辣条中添加了大量的食品添加剂,增加了宝宝的代谢负担,容易使其免疫力功能下降。

辣条的营养成分

蛋白质
含量:25g

热量
含量:310kcal

脂肪
含量:9g

碳水化合物
含量:32g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。