烧仙草中的仙草为草药熬煮而成，具有清热解暑的功效，准妈妈是可以适当食用的。但其不适合体质和胃肠消化功能弱的人食用，如果准妈妈的体质较弱，平时易出现腹泻或消化不良，则不建议吃。由于外面甜品店卖的烧仙草通常还会加入多种糖含量较高的食物，是不建议准妈妈经常吃的，特别是有妊娠糖尿病的准妈妈，慎食；如准妈妈想吃烧仙草的话，最好是自己制作，减少含糖量高配料的添加量即可，但还是要控制食用量哦。

烧仙草具有清热降火，利咽生津等功效。但其偏凉，不适合产后宜温的原则，多食会影响恶露的排出，影响产后妈妈身体的恢复。建议不宜多食，可在恶露排完，身体恢复良好以后再根据自身情况选择是否食用。

烧仙草具有清热降火，利咽生津等功效。但其偏凉，对于胃肠功能较差的妈妈来说，过量食用容易导致腹痛腹泻等不适反应。若妈妈的身体状态良好，可适量食用。建议妈妈根据自身的情况选择是否食用。

烧仙草清热泻火，生津解渴，利尿等作用。但仙草冻偏凉，宝宝的胃肠功能较弱，多食容易导致胃肠不适。烧仙草的蜜水较甜，多食会增加宝宝龋齿的风险。建议少给宝宝食用烧仙草，且宝宝不能低于1周岁。