鸡油菌含有丰富的膳食纤维和维生素，准妈妈适量食用能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘，改善皮肤粗糙、眼睛干涩、角膜软化等现象。但患有皮肤病的准妈妈不能吃。

鸡油菌含有钙、磷、铁等矿物质，新妈妈适量食用可以及时补充分娩所流失的营养成分，有助于身体复原。而鸡油菌中丰富的膳食纤维则可以缓解产后常见的便秘问题，VA可以保护产妇眼睛和皮肤的健康。不过，患有皮肤性疾病的妈妈需忌口，且过量食用容易引起腹痛或腹泻。

鸡油菌含有人体所需的8种必需氨基酸、膳食纤维等元素，能为哺乳期妈妈补充营养，但患有皮肤病的妈妈不能吃。建议哺乳期妈妈多吃一些营养丰富的肉、蛋、奶类和新鲜的水果、蔬菜等。

鸡油菌营养丰富，能促进宝宝的骨骼、大脑、视力发育。妈妈可将鸡油菌切碎，搭配猪瘦肉做成美味的粥给宝宝吃，但一次不能吃太多。