麻花
麻花
麻花是淀粉的油炸食品。麻花中含有大量的能量和油脂以及碳水化合物。经过油炸之后还会产生较多的丙烯酰胺等致癌物质。因此,经常食用麻花容易导致心血管疾病,还会增加肥胖、糖尿病、患癌的风险。
孕妇
慎吃

孕妈需谨慎使用麻花。麻花的口感较硬,不利于牙齿健康。且其能量较高,容易导致孕期体重增长过快。麻花经过了油炸之后,损失了大量的营养素。同时还产生了不少的丙烯酰胺等致癌物质,不利于孕妈和胎儿的健康。很多麻花还会添加不少的糖分,因此经常食用还不利于孕期血糖的控制。

产妇
慎吃

产后妈妈不适合食用麻花。麻花的营养价值很低,并不能为产后妈妈身体的康复及缓解疲劳等提供有利帮助。麻花本身并不利于消化,对于产后胃肠功能较弱的妈妈并不适合经常食用。麻花经过油炸之后,其热量和油脂迅速上升,容易导致产后肥胖和便秘。还会产生大量的丙烯酰氨,危害身体健康。

哺乳
慎吃

麻花除了提供能量和满足口欲之外,并无其他太大的价值。哺乳期妈妈可以少量食用,满足自己的口欲,愉悦心情。但经常食用会增加产后肥胖、糖尿病、癌症的风险。

婴幼儿
慎吃

麻花不管从口感还是营养价值上,均不适合婴幼儿食用。宝宝的牙齿咀嚼能力和胃肠消化功能有限,不容易消化麻花。且麻花的营养价值很低,并不能为宝宝的生长发育提供有益的营养素,还容易导致宝宝肥胖、糖尿病、癌症等疾病。

麻花的营养成分

蛋白质
含量:8.3g


含量:26mg


含量:3.06mg

维生素E
含量:21.6mg

热量
含量:527kcal

脂肪
含量:31.5g

碳水化合物
含量:53.4g

不溶性纤维
含量:1.5g


含量:136mg


含量:213mg


含量:99.2mg


含量:67mg


含量:7.2μg


含量:0.23mg


含量:1.01mg

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。