桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，促进肠道健康。其消化较慢，有利于血糖的稳定。中医认为桃胶性平，具有调和血液、通淋、止痢的功效，重在补，并非活血。但其通淋利尿的作用，对于孕早期宝宝太不稳定、孕晚期尿频或羊水过少的妈妈，容易加重不适，不适合食用，尤其是那些体质虚弱的孕妈，更不宜大量食用。对于体质较好，无其他疾病的孕中期妈妈，可以适量食用，帮助缓解孕期水肿。桃胶与不同食材一起搭配食用呈现出来的功效也会所不同，建议根据自己的身体情况和需求谨慎选择食用和搭配。

桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，双向调节便秘或腹泻症状，促进肠道健康，提高营养素吸收率。中医认为，桃胶性平，具有和血益气、止痛的作用，月子期食用对身体恢复会起到一定帮助，推荐摄入量≤15g/d。

桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，双向调节便秘或腹泻症状，促进肠道健康，提高营养素吸收率。中医认为桃胶性平，具有和血益气、止痛、美容养颜、生津功效，哺乳期可以食用，推荐摄入量≤15g/d。

桃胶含半乳糖，具有调节肠道菌群作用，双向调节便秘或腹泻症状，促进肠道健康，提高营养素的吸收率，促进宝宝的生长发育。但其消化速度较慢，建议18个月以后再选择食用。