牛百叶可为孕妈提供丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，具有健脾养胃的功效，还可缓解疲劳，改善孕期睡眠质量，增强妈妈体质。牛百叶不容易咀嚼和消化，对于孕早期的妈妈，胃液分泌过少，消化能力下降，若食用牛百叶感觉不适则需暂停食用。胃肠功能较好的孕妈可适量食用。

产后妈妈适量食用牛百叶有益于身体的恢复，缓解产后疲劳，提高睡眠质量，可养心安神。还可促进乳汁分泌，保证乳汁质量。但产后妈妈的胃肠消化功能较弱，不宜过早给予食用，建议等产后1周以后再根据身体情况考虑食用。

牛百叶富含大量的蛋白质和脂肪，还含有多种维生素和微量元素，可促进乳汁分泌，提高奶水质量，利于宝宝的生长发育。牛百叶还可提高妈妈的抵抗力，具有强身健体的作用。

牛百叶的营养丰富，能够促进宝宝的生长发育，增强免疫功能。但牛百叶不易咀嚼和消化，宝宝的咀嚼能力有限，容易咀嚼不均匀直接吞食，影响消化吸收。建议等宝宝的牙齿基本长全以后再考虑给予尝试食用。