鱼丸
1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;2. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
孕妇
慎吃
正规鱼丸生产的原料有一定量的鱼肉，含有优质蛋白，鱼香味浓郁，但其口味大多是由香精香料调配而成，综合营养价值并不高。因此建议孕妈不要过量食用，减少身体的代谢负担。
产妇
慎吃
鱼丸在生产过程中常添加大量的食品添加剂和调味料，会加重产后妈妈的消化代谢负担，不利于身体的康复。鱼丸相对油腻，容易抑制妈妈的食物，建议少吃。可以尝试在家自制鱼丸，虽然口感稍逊，但相抵更健康。
哺乳
慎吃
鱼丸属于加工食品，在制作过程会添加大量的调味料和食品添加剂，除了碳水化合物和少量的蛋白质外，其他的营养素含量少之又少，营养价值偏低，不利于乳汁的分泌，建议哺乳期妈妈不宜多吃。
婴幼儿
慎吃
鱼丸虽然由各种鱼肉为原料，含有少量的优质蛋白，对宝宝的免疫力提升有一定的好处，但鱼丸在制作过程中，常添加多种食品添加剂和调味料，这些配料会加重宝宝的代谢负担，不利于宝宝的健康。建议给宝宝多吃新鲜的食物，少吃加工食品。