高丽参
高丽参
高丽参的功效与人参类似,具有抗疲劳、促进造血系统功能,调节胆固醇代谢作用,增强机体免疫功能,降血糖。高丽参的药理活性常因机体功能状态不同而呈双向作用。长期食用高丽参,可能出现腹泻、皮疹、失眠、神经过敏、血压升高、忧郁、头疼、心悸等不良反应。中医认为高丽参性味甘、微苦,微温,具有补气生血、补脾益肺,生津,安神益智的作用。
孕妇
不能吃

高丽参中的成分之一高丽参皂苷具有生殖和发育毒性,而胎儿对其毒性的敏感度较高;其次,过量食用高丽参会增加妊娠高血压的风险;建议孕妈不要食用。中医认为高丽参虽然有大补元气的功效,对于身体状态较差的孕妈,会造成胎动不安的影响,因此建议不要食用。

产妇
慎吃

高丽参具有抗疲劳、增强机体免疫功能的作用,但过量摄入可能会导致血压升高、胃肠道紊乱和心悸失眠等不良反应。身体机能状态不同人群,食用高丽参会呈现不同的功效及副作用。中医认为高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,月子期间妈妈身体较虚弱,药物要在医生指导下正确食用。

哺乳
慎吃

高丽参具有抗疲劳、增强机体免疫功能的作用,但过量摄入可能会导致血压升高、胃肠道紊乱和心悸失眠等不良反应。身体机能状态不同人群,食用高丽参会呈现不同的功效及副作用。中医认为高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,哺乳期妈妈身体较虚弱,药物要在医生指导下正确食用。

婴幼儿
不能吃

高丽参中的成分之一高丽参皂苷具有生殖和发育毒性,婴幼儿对其毒性的敏感度较高,建议不要食用。中医认为高丽参具有补益元气的功效,但其效力过强,建议尽量不要食用,可用其他同类别的食材替代,如太子参。

高丽参的营养成分

蛋白质
含量:12.6g

热量
含量:309kcal

脂肪
含量:0.5g

碳水化合物
含量:55g

不溶性纤维
含量:15.7g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。