菠萝蜜
菠萝蜜，又称木菠萝、树菠萝。菠萝蜜的营养丰富全面，有助于促进血液循环，缓解水肿症状，预防炎症发生。
孕妇
能吃
此外它还能促进消化，美容，治疗感冒，功效多多，但是不适合过敏体质的准妈妈食用。
产妇
能吃
菠萝蜜含有诸多维生素，营养丰富。菠萝蜜还可以改善产后乳房充血、血栓性静脉炎等疾病，所以新妈妈可以适量食用，但是过敏体质的新妈妈慎吃。
哺乳
能吃
菠萝蜜含有丰富的维生素，而且有催乳的效果，可以帮助新妈妈做个合格的“奶牛”，但是对菠萝蜜过敏的新妈妈不宜食用。
婴幼儿
慎吃
菠萝蜜营养丰富，含有诸多微量元素和维生素，促进肠胃消化，但过敏体质的宝宝要慎吃，且儿童消化能力有限，不要过量食用菠萝蜜。
菠萝蜜的营养成分
热量
含量：103.00大卡
碳水化合物
含量：25.70克
脂肪
含量：0.30克
蛋白质
含量：0.20克
维生素C
含量：9.00毫克
维生素A
含量：3μg
钙
含量：9.00毫克
铁
含量：0.50毫克
维生素E
含量：0.52mg
锌
含量：0.12毫克
不溶性纤维
含量：0.8g
胡萝卜素
含量：18μg
硫胺素VB1
含量：0.06mg
核黄素VB2
含量：0.05mg
尼克酸
含量：0.7mg
磷
含量：18mg
钾
含量：330mg
钠
含量：11.4mg
镁
含量：24mg
硒
含量：4.17μg
铜
含量：0.12mg
锰
含量：0.18mg
内容声明：文中内容借鉴相关书籍，由于每个人的体质状态不一样，仅供大家参考选择，建议详询医生具体分析。
内容来源：本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。
