菠萝蜜
菠萝蜜
菠萝蜜,又称木菠萝、树菠萝。菠萝蜜的营养丰富全面,有助于促进血液循环,缓解水肿症状,预防炎症发生。
孕妇
能吃

此外它还能促进消化,美容,治疗感冒,功效多多,但是不适合过敏体质的准妈妈食用。

产妇
能吃

菠萝蜜含有诸多维生素,营养丰富。菠萝蜜还可以改善产后乳房充血、血栓性静脉炎等疾病,所以新妈妈可以适量食用,但是过敏体质的新妈妈慎吃。

哺乳
能吃

菠萝蜜含有丰富的维生素,而且有催乳的效果,可以帮助新妈妈做个合格的“奶牛”,但是对菠萝蜜过敏的新妈妈不宜食用。

婴幼儿
慎吃

菠萝蜜营养丰富,含有诸多微量元素和维生素,促进肠胃消化,但过敏体质的宝宝要慎吃,且儿童消化能力有限,不要过量食用菠萝蜜。

菠萝蜜的营养成分

热量
含量:103.00大卡

碳水化合物
含量:25.70克

脂肪
含量:0.30克

蛋白质
含量:0.20克

维生素C
含量:9.00毫克

维生素A
含量:3μg


含量:9.00毫克


含量:0.50毫克

维生素E
含量:0.52mg


含量:0.12毫克

不溶性纤维
含量:0.8g

胡萝卜素
含量:18μg

硫胺素VB1
含量:0.06mg

核黄素VB2
含量:0.05mg

尼克酸
含量:0.7mg


含量:18mg


含量:330mg


含量:11.4mg


含量:24mg


含量:4.17μg


含量:0.12mg


含量:0.18mg

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。