烧饼的主要成分是淀粉，可以快速为孕妈提供能量，缓解饥饿感，也容易升高血糖。其热量高，其他营养物质含量少，吃多了容易产生饱腹感，影响其他营养食物的摄取，所以建议孕妈少吃烧饼。

坐月子期间最好吃一些比较软容易消化的食物。烧饼相对来说比较硬，可以吃但最好少吃一些。不然容易上火，易导致便秘，不利于伤口恢复。

烧饼富含碳水化合物，能快速提供能量，可以有效缓解哺乳前后出现的低血糖。但其热量高，综合营养价值较低，不利于产后身材的恢复，建议少吃。

12个月以上能吃！ 烧饼的热量较高，不同地区做法不同，但口感普遍稍硬，不利于宝宝咀嚼和消化。且烧饼的饱腹感较强，但营养价值低，影响其他食物的消化吸收，建议少吃。