南沙参
现代药理研究，具有调节免疫平衡、祛痰作用以及抗真菌作用。中医认为性味甘，微寒，具有养阴清肺、益胃生津、补气化痰的作用。
孕妇
慎吃
南沙参具有调节免疫平衡、祛痰作用；中医认为其性微寒，具有养阴清肺、益胃生津、补气化痰的作用。部分脾胃功能较差的孕妈尽量不要食用寒性食材，容易引起腹痛腹泻，造成胎动不安。另，风寒作嗽者忌服。建议在医生的指导下食用。
产妇
慎吃
南沙参具有调节免疫平衡、祛痰作用。中医认为其性微寒，具有养阴清肺、益胃生津、补气化痰的作用，但不符合产后宜温的原则，脾胃功能较差妈妈尽量不要食用寒性食材，容易引起腹痛腹泻，不利于伤口的愈合。另，风寒作嗽者忌服。建议在医生的指导下食用。
哺乳
慎吃
南沙参具有调节免疫平衡、祛痰作用。中医认为其性微寒，具有养阴清肺、益胃生津、补气化痰的作用，但不符合产后宜温的原则，脾胃功能较差妈妈尽量不要食用寒性食材，容易引起腹痛腹泻。另，风寒作嗽者忌服。建议在医生的指导下食用。
婴幼儿
慎吃
南沙参具有调节免疫功能作用，但中医认为其性微寒，婴幼儿的胃肠功能较弱，长期食用会增加脾虚体寒的风险。此外，还会增加肝肾负担，建议谨慎食用。