柠檬茶
柠檬茶的主要原料是柠檬、水和茶，柠檬溶于水中的营养素不多，有少量的维生素C和有机酸，而茶水中的茶多酚含量根据不同品种的茶而有所差别，此外还有咖啡因、茶碱和鞣酸等成分。不加糖的柠檬茶含较多的植物化合物，热量低，具有较高的保健价值，如抗衰老、美白养颜、预防心血管疾病、排毒、抗菌抑炎、提神、开胃助消化等功效。但加糖的柠檬茶，虽然口感有所提升，但其热量和升糖反应也大大提升，不利于血糖和体重的稳定。
孕妇
慎吃
柠檬茶中含维生素C、茶多酚、有机酸等营养素，具有抗氧化衰老、美白养颜、生津止渴等功效。其清香的气味和胃酸的口感有利于缓解孕早期妊娠反应，促进食欲。但柠檬茶中常添加了糖分，不利于孕期血糖和体重的稳定，建议少饮用最佳。
产妇
慎吃
柠檬茶拥有多种保健价值，可促进伤口的愈合、开胃助消化、促进肠道蠕动等。但茶中咖啡因会影响乳汁的分泌和乳汁质量，咖啡因会通过乳汁进入到宝宝体内，容易使宝宝多动不安，睡眠时间短。加了糖的柠檬茶热量提升，不利于产后妈妈血糖和体重的控制。
哺乳
慎吃
柠檬茶虽然可以开胃助消化，抗氧化衰老，抗癌等功效。但其咖啡因会影响妈妈的睡眠质量，茶碱和鞣酸会影响妈妈乳汁的分泌和乳汁质量，增加宝宝和妈妈的贫血风险。建议母乳妈妈谨慎饮用，最好选择在两餐之间，不要在饭后饮用。
婴幼儿
不能吃
柠檬茶中的维生素C和有机酸有利于促进宝宝食欲，但其茶碱和鞣酸会影响宝宝对铁和蛋白质的吸收，增加宝宝贫血风险，还容易引起宝宝便秘。柠檬茶中咖啡因还会影响宝宝睡眠，导致宝宝过度兴奋，不利于宝宝的生长发育。