鸽子汤
鸽子汤
1.炖鸽子汤的时候不要添加过多的中药材,添加之前建议咨询医生。2.鸽子汤的浮油较多,对于需要控制体重的人群,建议撇去浮油后再食用。
孕妇
能吃

孕妈可以食用鸽子汤,可促进食欲,开胃。但鸽子汤较油腻,孕早期食用可能会引起孕吐不适,建议将鸽子汤的浮油除去或将鸽子皮除去,减少油脂摄入,也有利于控制孕期体重。鸽子汤的营养成分远低于鸽子肉,因此建议喝汤吃肉一起食用。

产妇
能吃

鸽子汤中丰富的氨基酸和B族维生素,可提高产后妈妈的食欲,助消化。还可加速伤口的愈合,促进乳汁分泌。但鸽子肉的营养价值更高,建议一起食用。

哺乳
能吃

哺乳期妈妈可以食用鸽子汤,有利于乳汁分泌。但鸽子汤普遍较油,容易倒是热量摄入过多,不利于产后体重的控制。建议将汤中的浮油或鸽子皮舍去,减少油脂摄入。另外鸽子肉的营养价值很高,最好一块食用。

婴幼儿
能吃

鸽子汤中额外添加了盐巴,等宝宝满1周岁后可以尝试食用。鸽子汤中丰富的氨基酸和B族维生素可提高宝宝的食欲,补充发育所需的部分营养素。但大部分的营养素依旧在鸽子肉当中,建议一起食用。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。