酸角
酸角是一种高糖分、高热量水果。果肉中富含还原糖、有机酸、矿物质(钙、钾、磷、镁)和维生素C等，具有抗衰老、抗癌、补钙、改善睡眠质量等功效。但其糖分、热量较高，不宜大量食用，不利于血糖和体重的控制。
孕妇
能吃
孕期适量食用酸角可缓解水肿、抽筋、心悸失眠等症状。其丰富维生素C可促进铁、钙和叶酸的吸收，增强孕妈免疫力。丰富的碳水化合物在孕早期可缓解孕吐反应。
产妇
能吃
产后妈妈适量食用酸角可补充多种矿物质成分，有利于骨骼健康和产后消肿，提高睡眠质量，还能迅速恢复体力。丰富的维生素C可促进伤口的愈合，增强身体免疫力。
哺乳
能吃
哺乳期妈妈食用酸角有利于乳汁的分泌和自身骨骼健康，还可提高妈妈的睡眠质量，缓解疲劳，抗衰老，增强自身和宝宝的免疫力。丰富的维生素C还可促进多种营养素的吸收，建议适量食用。
婴幼儿
能吃
酸角中丰富的钙质、镁、钾可减轻宝宝抽筋、惊厥现象，预防佝偻病，促进骨骼生长。维生素C可降低雾霾伤害，还有增强宝宝的免疫功能。但不宜过量和过早给予食用，建议等满1周半以后再尝试。