钳鱼
钳鱼肉质鲜嫩、易消化，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素、硒、锌、钙、镁等营养素，有利于心血管健康、脑部健康、抗氧化衰老，降低雾霾的伤害、改善食欲、促进骨骼的生长、改善睡眠质量等功效，适合大部分人群食用（过敏体质者需谨慎食用）。
孕妇
能吃
孕妈食用钳鱼可改善孕期心悸失眠、焦虑、抽筋等问题。具有预防甲减、贫血、胎儿畸形、生长迟缓，促进胎儿的骨骼生长和神经系统正常发育等作用。适量食用钳鱼有利于妈妈和胎儿的健康，适合大部分孕妈食用（过敏者除外）。
产妇
能吃
钳鱼含丰富的蛋白质、氨基酸、核黄素、尼克酸以及多种微量元素，可恢复产后妈妈骨骼矿物质密度以及促进乳汁的分泌，提高乳汁质量，改善产后睡眠质量，缓解疲劳。钳鱼肉质容易消化，适合产后胃肠较弱的妈妈食用。
哺乳
能吃
钳鱼的营养价值较高，可辅助提高妈妈的骨骼矿物质密度，促进乳汁的分泌，提高乳汁质量，改善睡眠质量，缓解疲劳，还可保护妈妈减少雾霾伤害，促进钙的吸收以及提升身体抵抗力。适合大部分妈妈食用（过敏者除外）。
婴幼儿
能吃
钳鱼肉质鲜嫩易消化，营养价值较高，富含蛋白质、氨基酸以及多种宝宝生长发育所需的营养素，有利于宝宝的骨骼、大脑、视力发育，提升免疫力。注意剔除鱼刺再给宝宝喂食，以防卡喉。首次尝试后要注意是否会出现过敏症状。