藜蒿
据营养专家介绍，藜蒿中含有丰富的微量元素和蛋白质、酸性洗涤纤维，可以清火排毒、开胃理气、调节血压等功效。
孕妇
能吃
藜蒿气味辛香怪诞，可以刺激人的食欲，增强肠胃蠕动，帮助食物消化，可以缓解孕期便秘，是可以吃藜蒿的，但是一定要适量。
产妇
能吃
藜蒿作为野菜，中医认为其味甘，性平，微毒，可清热、利湿、杀虫，产后妈妈可以适量食用。
哺乳
能吃
藜蒿含有大量胡萝卜素和维生素C，有利于增强人体免疫功能，提高身体素质，防病治病，润泽皮肤，适合哺乳期妈妈可以食用，但注意还需搭配一些温补的食材一起。
婴幼儿
能吃
藜蒿有清热去火的功效，如果宝宝上火，可以把藜蒿剁碎熬粥给宝宝食用。