西米露
西米露主要原料是西米和水（有的是椰汁或牛奶），主要成分是碳水化合物，可提供热量，若搭配椰汁，会使糖分大大提升，容易升高血糖；若加牛奶，蛋白质和钙质会提升，营养价值稍高。西米本身是容易消化和升高血糖的主食，对于高血糖的人群，不宜大量不利于血糖的稳定。
孕妇
慎吃
西米露中的西米容易消化，适合胃肠功能较差的人食用。孕早期的妈妈，因孕吐反应导致食欲下降，可以适量补充西米等碳水化合物较高的食物，有利于缓解症状。但市面上的西米露常在添加了大量的糖分，不利于孕期血糖稳定，不宜多吃。
产妇
能吃
产后妈妈的胃肠功能较弱，适量的食用西米有益于消化吸收，迅速补充能量，缓解产后疲劳。但市面上的西米露主要成分是西米和糖水，其他的营养素成分很少，营养价值较低，建议适量食用即可，不要影响其他营养素的摄入。
哺乳
能吃
西米露可补充能量，缓解疲劳。因容易消化吸收，适合大部分哺乳期妈妈在家自制食用。市面上的西米露主要成分是西米和糖水，其他的营养素成分很少，糖分和热量高，抑制食欲，还会造成血糖及体重的升高，不建议饮用。
婴幼儿
能吃
西米露易消化，适合18个月以上的宝宝食用，可用于提供热量。宝宝的胃容量较小，多食容易影响其他食物的摄入，导致其他营养素的缺乏，因此不建议大量食用或长期使用。市售的常见西米露会添加糖分，使口感更好，但多食不利于宝宝味觉的发育， 还会增加宝宝龋齿的风险。