无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对准妈妈来说是补钙及预防便秘的优良食品。

无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对准妈妈来说是补钙及预防便秘的优良食品。

无花果有“奶浆果”之称，哺乳期宜吃适量的无花果，因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。无花果与猪蹄配用，还可用于产后气血不足，乳汁缺乏。

无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此适合宝宝食用。无花果还具有促进食欲、润肠通便、止渴的效果。