黑豆浆
现磨黑豆浆富含优质蛋白，氨基酸模式较好，使其在人体的吸收率高。黑豆浆还富含多种维生素、矿物质和多酚类抗氧化物等成分，营养价值较黄豆高。具有调节内分泌平衡、降血脂、预防高血压和冠心病、维持肠道健康、提高免疫力、降血糖等作用。但黑豆中的部分抗营养因子会影响矿物质的吸收，若没有经过有效处理除去的话，过量摄入可引起胀气、腹泻等不适。
孕妇
能吃
黑豆浆可缓解孕早期孕吐反应，减少孕期抽筋、心悸不安、水肿等症状、预防便秘、提升免疫力。部分孕妈会有排气现象（放屁），不会危害身体，但食用过多若造成身体过于难受也可减少饮用量。此外还富含大豆异黄酮和维生素E，具有保胎作用。注意黑豆浆一定要煮熟后再饮用，注意少加或不加糖。
产妇
慎吃
黑豆浆营养价值高，可提供身体所需的多种营养成分，有利于身体的恢复、缓解疲劳、改善睡眠质量、促进乳汁的分泌。身体恢复良好的产后妈妈可放心食用，注意烹饪熟透。黑豆浆有产气因子，剖腹产妈妈在未排气前不宜食用。
哺乳
能吃
黑豆浆营养价值很高，可提供哺乳妈妈所需的多种营养素，有利于改善睡眠质量、促进乳汁的分泌、提高乳汁质量、改善脱发等。大部分哺乳妈妈可放心食用，注意烹饪熟透。
婴幼儿
能吃
黑豆浆的营养价值较高，可补充宝宝生长发育所需的蛋白质、矿物元素、维生素及多种植物化合物，可提高宝宝的身体免疫力，促进宝宝的肠道健康。但部分宝宝饮用黑豆浆后会出现胀气现象，若轻度的胀气则无需担心，反而有利于肠道健康。若胀气很严重，则需暂停饮用。注意黑豆浆一定要煮熟饮用，少放糖。