烧麦的主要原料是大米，富含碳水化合物，可作为主食，提供能量和少量的其他营养素成分。烧麦对于血糖的升高反应影响较大，患有妊娠糖尿病的孕妈不要一次性大量食用。因营养价值较低，建议添加部分粗粮一起作为主食，保证营养充裕。

烧麦制作紧实，消化较慢。产后妈妈1-2天胃肠功能较弱，不宜大量食用，建议等产后妈妈消化功能恢复后再适量食用，为身体的恢复提供能量和蛋白质。烧麦的营养价值较低，建议不要长期食用，宜搭配营养价值更高的粗粮一起食用，促进伤口的恢复和乳汁的分泌。

烧麦可为妈妈提供哺乳所需的能量和少量的蛋白质，但不容易消化，不宜一次性大量食用。烧麦的营养价值补钙，建议搭配营养价值更高的粗粮一起食用，促进乳汁的分泌和提高乳汁质量，避免宝宝出现多种营养素缺乏症。

烧麦可以提供宝宝生长发育所需的能量和少量的蛋白质。烧麦在制作过程中添加了盐分，过早食用会增加宝宝的代谢负担。烧麦的米粒较紧实，需要宝宝有一定的咀嚼能力，因此至少等宝宝的牙齿长了一半以上后再给予食用。