烧鸡
烧鸡
不同地区的烧鸡制作方式和配料有所不同,但大部分都是添加了大量的香料或调味料,降低原有的营养价值,建议采用炖煮的方式,能保留更多鸡的营养。
孕妇
慎吃

烧鸡涂抹了饴糖,烹制过程中还添加了大量的调味料和香料,成分复杂,会增加身体的消化负担。市售的烧鸡,其卤水成分多样而不得知,存在一定的安全风险。建议偶尔尝试即可,补充一定量的蛋白质和矿物质。不宜大量食用,安全风险会大大提升。

产妇
慎吃

烧鸡在制作过程中添加太多辅料,很多未知的成分会影响产后妈妈的身体恢复。添加的香料大部分为热性食材,会影响产后妈妈的睡眠质量,加重妈妈的疲劳度。产后妈妈的消化能力下降,食用烧鸡会增加消化负担,建议不要经常食用。

哺乳
慎吃

烧鸡在制作过程中添加太多辅料,很多未知的成分会影响哺乳期妈妈的身体健康。添加的香料大部分为热性食材,会影响妈妈的睡眠质量,加重焦虑、烦躁的情绪,建议不要大量食用。

婴幼儿
慎吃

烧鸡的辅料多样,成分复杂,表面涂抹饴糖,烹制过程中食用大量食用油,消化难度大大提升。宝宝的胃肠功能较弱,咀嚼能力也有限,大量食用容易积食、消化不良,还会过多增加体重。不利于身体健康。复杂的香料对宝宝的身体会有不可预知的风险,建议不要大量食用。

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。